por Mozasan | May 23, 2020 | Salud menstrual
La amenorrea se define como la falta del periodo menstrual. En Ayurveda se considera una condición profunda que cuenta una historia emocional de experiencias traumáticas. Expresa sentimientos de falta materna, de sentirse “indigna” como mujer, falta de...
por Mozasan | Abr 9, 2020 | Salud menstrual
Te comento solo algunos suplementos y hierbas ayurvédicas para el dolor menstrual. Pero existen muchas más, la combinación de las cuales son de efecto potente para aliviar problemáticas menstruales. Shatavari, en la medicina ayurveda es una planta medicinal...
por Mozasan | Abr 9, 2020 | Salud menstrual
Vegetales antiinflamatorios Los vegetales reducen la inflamación, debido a que proporcionan nutrientes importantes como la Vitamina C (participa en la síntesis de las prostaglandinas), el folato y el magnesio. Además los vegetales, alimentan las bacterias del...
por Mozasan | Abr 9, 2020 | Salud menstrual
Enlazando con el post anterior quiero hablarte de la alimentación y hábitos nocivos e inflamatorios que debes eliminar. Es importante hacer un repaso de esto para que entiendas y tengas más consciencia del por qué debes evitarlos. Fumar, es de lo más inflamatorio que...
por Mozasan | Abr 8, 2020 | Salud menstrual
Existen diferentes actuaciones para lidiar con el dolor menstrual y si queremos librarnos de él habrá que actuar desde diferentes frentes. El primer punto donde te diría que pusieras especial atención sería observar cómo te estas alimentando. Antes de poner hay que...
por Mozasan | Abr 8, 2020 | Salud menstrual
¿Qué tipo de dolor sientes? ¿Cuándo y dónde lo sientes? En base a tus respuestas estaremos delante de un dolor menstrual leve o moderado que se puede manifestar en forma de calambres en la parte inferior de la pelvis o la espalda, justo antes del periodo o durante el...
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