CARACTERÍSTICAS DE LA MUJER VATA (Aire + Éter)

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  Hoy quiero comentarte algunas de las características principales de la mujer Vata, para que tengas la información a mano. Ya que me preguntáis a menudo. Solo es un resumen de algunos aspectos importantes en este Dosha. Vamos allá! Las mujeres Vata tienen...

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CONFINAMIENTO Y ALTERACIÓN DEL SUEÑO

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Estos días estoy recibiendo consultas con un aumento de problemas relacionados con el mal dormir. Y por ello, me ha parecido importante escribir al respecto y facilitarte algunos consejos que te pueden ayudar a descansar mejor. A continuación te explico qué está...

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Cómo puedes cuidarte durante tu menstruación

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La explicación desde el punto de vista de Ayurveda es que a nivel físico, ama o (toxicidad metabólica) se incrementa durante el ciclo menstrual dando lugar a una serie de desequilibrios tales como cólicos menstruales, menstruación excesiva, dolor físico, diarrea,...

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El ciclo menstrual sano

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El tiempo de un ciclo menstrual sano está entre 21 y 35 días (en mujer adulta). El promedio son 28 días, pero no es una norma fija. Si eres adolescente, tu ciclo puede ser más largo de 21 a 45 días, ya que puedes tener una fase folicular de hasta 32 días. Para...

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