En los últimos post te he dejado algunas recomendaciones sobre alimentos perjudiciales y beneficiosos para tu ciclo menstrual. Hoy quiero profundizar más y quiero mostrarte una de las maravillosas herramientas que me brinda la medicina ayurveda y que utilizo en...

Durante la menopausia (también puede darse en la perimenopausia), es posible que experimentes un desequilibrio llamado “atrofia vaginal”, esto significa que el tejido de la pared vaginal se vuelve más delgado y seco. Y este cambio de tejido puede dar lugar a algunos...

Este tratamiento ayurvédico consiste en empapar un trozo de tela o toallita de algodón con un aceite medicinal concreto que se coloca en la frente, durante un periodo de tiempo determinado. De esta forma, las propiedades del aceite penetrarán y aliviarán los síntomas...

Fortalecimiento de la energía de la matriz con compresas de jengibre Tal y como te comenté en un post anterior, las compresas de jengibre son una excelente terapia en la etapa de menopausia, también en diferentes momentos de la vida de una mujer. En Ayurveda, Apana...

Hierbas medicinales y alimentos recomendados para cuidarte durante la etapa de menopausia

Hoy te comento algunas características principales de la mujer Kapha. Mira si te sientes más identificada en este Dosha, o en los otros dos Vata Dosha o Pitta Dosha. Las mujeres Kapha gozan de un cuerpo fuerte, sano y bien desarrollado. Tiene el pecho amplio, músculos...